top of page
FOCUS VERDIEPING


Smartphone reshuffle
Wordt je vaak afgeleid door je smartphone? Je kunt jouw meest verslavende apps deleten, maar er is een simpelere hack...
5 minuten om te lezen


Focustip: mijn focusroutine
Hoe kom ik in optimale focus? Regelmatig vragen mensen mij wat mijn focusroutines zijn, dus ik heb dit eens helemaal uitgeschreven.
4 minuten om te lezen


Experiment: Koffie vs Slaap
Stop ik met koffie/thee na 11u s'ochtends? Of accepteer ik het potentiële verlies van goede slaap door koffie later op de dag?
1 minuten om te lezen


Tip: gewoontes stapelen
Moeite met een nieuwe gewoonte? Stapel deze op of onder een oude.
1 minuten om te lezen


Doe als Gates, neem een Denkweek.
In navolging van Gates ben het experiment aangegaan en heb mezelf 4 dagen afgezonderd voor een denkweek in een loft in Limburg.
5 minuten om te lezen
bottom of page