Wordt je vaak afgeleid door je smartphone? Je kunt jouw meest verslavende apps deleten, maar er is een simpelere hack...

Hoe kom ik in optimale focus? Regelmatig vragen mensen mij wat mijn focusroutines zijn, dus ik heb dit eens helemaal uitgeschreven.

Stop ik met koffie/thee na 11u s'ochtends? Of accepteer ik het potentiële verlies van goede slaap door koffie later op de dag?

Moeite met een nieuwe gewoonte? Stapel deze op of onder een oude.

In navolging van Gates ben het experiment aangegaan en heb mezelf 4 dagen afgezonderd voor een denkweek in een loft in Limburg.