Over hoe lastig het is om na de vakantie weer je draai te vinden en wat je daar aan kunt doen met je werkgewoontes.

Voel jij je soms ook een "Zoombie" na weer een dag vol videocalls. Check hier waardoor dat komt en tips wat je er aan kunt doen.

Wordt je vaak afgeleid door je smartphone? Je kunt jouw meest verslavende apps deleten, maar er is een simpelere hack...

Ik onderzocht welke muzikale kenmerken diep werk bevorderen of juist verhinderen en deel verder mijn favoriete deep work tracks.

Hoe kom ik in optimale focus? Regelmatig vragen mensen mij wat mijn focusroutines zijn, dus ik heb dit eens helemaal uitgeschreven.

Stop ik met koffie/thee na 11u s'ochtends? Of accepteer ik het potentiële verlies van goede slaap door koffie later op de dag?

Onrust over je werk? Maak een dagplan.

Een dagelijkse mini-workout voor je brein. Amor fati!

Moeite met een nieuwe gewoonte? Stapel deze op of onder een oude.

Reflecteer positief op je diep werk en bouw momentum.