Ik onderzocht welke muzikale kenmerken diep werk bevorderen of juist verhinderen en deel verder mijn favoriete deep work tracks.

Hoe kom ik in optimale focus? Regelmatig vragen mensen mij wat mijn focusroutines zijn, dus ik heb dit eens helemaal uitgeschreven.

Stop ik met koffie/thee na 11u s'ochtends? Of accepteer ik het potentiële verlies van goede slaap door koffie later op de dag?

Onrust over je werk? Maak een dagplan.

Een dagelijkse mini-workout voor je brein. Amor fati!

Moeite met een nieuwe gewoonte? Stapel deze op of onder een oude.

Reflecteer positief op je diep werk en bouw momentum.

De feestdagen komen er weer aan en dus ook de tijd voor goede voornemens. Ik was nooit echt een fan van voornemens, uit onderzoek blijkt...

In navolging van Gates ben het experiment aangegaan en heb mezelf 4 dagen afgezonderd voor een denkweek in een loft in Limburg.

In 2018 bezocht ik de conferentieWisdom in Business, in het concertgebouw in Amsterdam en één van de spreker daar wist diepe indruk op me...